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更新日:2023年3月2日
子重トレーニングは、小さな子どもの体重を負荷にして筋トレを行うことができるように、岐阜大学教育学部の春日晃章教授により開発されたものです。わが子の成長が自然とトレーニング負荷の増量につながります。お母さん、お父さんの運動習慣づくりの一つとして、また、親子のスキンシップの充実、親子の心の絆のため家庭で気軽にできる子重トレーニングにぜひ取り組んでみてください。
子重トレーニングAコース(PDF:4,105KB)/子重トレーニングBコース(PDF:4,982KB)
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