更新日：2025年4月8日

ママパパスクール

出産・子育てにパパの理解と支援がとても大切です。教室ではパパの学びを中心に行うので、妊娠中から出産や育児のイメージを持つ準備をしましょう♪（無料・予約制）

日程と内容（令和7年度）

1.妊娠・出産クラス

妊娠編：妊娠による体と心の変化、パパのサポート、妊娠中の栄養

出産編：出産の流れ、陣痛時の過ごし方乗り切り方（呼吸法・マッサージ）、パパのサポート

妊娠中期（26週～34週）のご参加がおすすめです。ご夫婦で一緒に妊娠・出産を乗り越えるためのお手伝いをします。

• 日にち：4月6日、5月11日、6月8日、7月6日、8月3日、9月7日、10月5日、11月9日、12月7日、2026年1月18日、2月8日、3月8日※すべて日曜日
• 時間：9時30分～11時45分
• 用意するもの：母子健康手帳、ママパパ読本
• スタッフ：助産師、保健師、管理栄養士

2.子育てクラス

出産後の心と体や生活の変化、赤ちゃんの特徴や赤ちゃんのいる生活について、沐浴の体験（パパ中心で行います）、パパのサポートについて、・マイナス1歳からはじめるオーラルケア（ママと赤ちゃんのためのお口ケアの話）について講義します。

妊娠中期（26週～34週）のご参加がおすすめです。赤ちゃんとの生活をイメージしながら、パパとママの役割を一緒に考えましょう。

• 日にち：4月20日、5月25日、6月22日、7月27日、8月24日、9月28日、10月19日、11月30日、12月21日、2026年1月25日、2月15日、3月15日※すべて日曜日
• 時間：9時30分～11時45分
• 用意するもの：母子健康手帳、ママパパ読本
• スタッフ：助産師、保健師、歯科衛生士

対象

市内在住の妊婦さんご夫婦（初産婦さん優先）

申し込み方法

保健センターまで電話またはメール、LINEにてご予約ください。