妊娠・出産クラス

開催日

令和8年3月8日（日曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午前11時45分 まで

対象

市内在住の妊婦さんご夫婦（初産婦さん優先）

内容

• 妊娠編：妊娠による体と心の変化、パパのサポート、妊娠中の栄養
• 出産編：出産の流れ、陣痛時の過ごし方乗り切り方（呼吸法・マッサージ）、パパのサポート

妊娠中期（26週～34週）のご参加がおすすめです。ご夫婦で一緒に妊娠・出産を乗り越えるためのお手伝いをします

申込み

必要

保健センターまで電話またはメール、LINEにてご予約ください。

• 日にち：2025年4月6日、2025年5月11日、2025年6月8日、2025年7月6日、2025年8月3日、2025年9月7日、2025年10月5日、2025年11月9日、2025年12月7日、2026年1月18日、2026年2月8日、2026年3月8日※すべて日曜日
• 用意するもの：母子健康手帳、ママパパ読本
• スタッフ：助産師、保健師、管理栄養士