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更新日:2017年3月21日

おとどけセミナー

友達・町内会の方で、15人程度集っていただけたら、保健師・栄養士・歯科衛生士等が健康講座を開催します。

以下の講座メニュー(一般向け、サロン向け)から内容を選び、申込書を保健センターへ提出ください。

申込書

  • 日時や人数はあらかじめご相談ください。
  • 日時については、ご希望に添えない場合もあります。
  • 利用は年2回まででお願いします。

講座メニュー

メニューは一例です。他の内容を希望される場合はご相談ください。

一般向け

タイトル 内容 担当
らくらく筋力アップ体操 知らず知らず進む筋力低下。イスを使った簡単な体操や、床で行う体操を紹介します。 健康づくり推進員
1日分の野菜を上手にとるコツ バランスのよい食事と不足する野菜を上手にとって健康寿命を伸ばそう。 栄養士
糖尿病こうして防ぐ 4人に1人が糖尿病かその予備群。早めに気づき、血糖を上げない生活術を学びましょう! 保健師
できることで血圧をコントロール! 血圧の正しい知識を学び、血圧をコントロールしましょう! 保健師
ロコモ予防でずーっと元気 40代以上の大半が可能性があると言われるロコモティブシンドローム。早めの対策で防ぎましょう! 保健師
目からウロコ!~たばこや受動喫煙の真実を学ぼう~ タバコの害や受動喫煙について正しく理解し、タバコを吸う人にも吸わない人にも健康な環境を作っていきましょう! 保健師
できていますか?歯周病対策 お口の中の状態が、からだの健康や顔の表情にも影響します。いつまでも自分の歯で食べるため、歯と口によい暮らし、見直してみませんか? 歯科衛生士
減塩を楽しく学び体験しよう 減塩の方法をクイズで味噌汁の試飲で楽しく学びます。(塩分測定をしますので、味噌汁をお持ちください。)

保健師

栄養士

食生活改善推進協議会

かしこく食べて熱中症予防 毎日の食事が元気のもと!食事で熱中症を予防しましょう。要相談で調理実習や試食もできます。(材料代必要)

栄養士

食生活改善推進協議会

あなたもできる大腸がん予防 クイズラリーで楽しく大腸がんについて知り、予防しましょう! 保健師

 

サロン向け

タイトル 内容 担当
五感を使って健康に! 五感(視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚)を刺激したゲームや作品作りで、五感健康法を体験します。 五感健康法推進員
らくらく筋力アップ体操! 体を支える筋肉を鍛える体操。膝痛や腰痛予防にも効果あり!自分たちで継続して取り組みたいサロンには、慣れるまでの1年間定期的にサポートします。 健康づくり推進員
減塩を楽しく学び体験しよう 減塩の方法をクイズや味噌汁の試飲で楽しく学びます。(塩分測定をしますので、味噌汁をお持ちください。) 食生活改善推進協議会
健康長寿でいきいき生活 健康なシルバーライフを続けるためのお話をします。細かい内容はご相談にて。 保健師
1日分の野菜を上手にとるコツ バランスのよい食事と不足する野菜を上手にとって健康寿命を伸ばそう。 栄養士
口腔ケアで口腔機能向上!! 最近、口が渇く、よくむせる、飲み込みづらいといったことはありませんか?口腔機能が低下しているサインかもしれません。 歯科衛生士
かしこく食べて熱中症予防 毎日の食事が元気のもと!食事で熱中症を予防しましょう。要相談で調理実習や試食もできます。(材料代必要)

栄養士

食生活改善推進協議会

あなたもできる大腸がん予防 クイズラリーで楽しく大腸がんについて知り、予防しましょう! 保健師

 

 

 

お問い合わせ

保健センター成人保健グループ

〒507-8787 音羽町1丁目71番地の1

電話:0572-23-5960(直通)または0572-22-1111(代表)

ファクス:0572-25-8866

メール:hosen@city.tajimi.lg.jp