ここから本文です。

更新日:2019年1月28日

玉ねぎ

玉ねぎとツナのサラダ

<材料(2人分)>

  • 新玉ねぎ・・・・・・・・・小2個
  • さやいんげん・・・・・・・・40g
  • ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・50g
  • (A)粒マスタード・・・・・大さじ1
  • (A)レモン汁・・・・・・・・大さじ1
  • (A)塩・・・・・・・・・・・・・・少々
  • (A)こしょう・・・・・・・・・・少々

<作り方>

  1. 玉ねぎはスライスする。いんげんは3等分の長さに切る。
  2. 熱湯にいんげんを加えて茹で、1分程したら玉ねぎを入れ、30秒ほどでざるに上げて水切りする。
  3. ツナを缶汁ごと(A)と合わせ、(2)を和える。

 

お問い合わせ

保健センター健康づくりグループ

〒507-8787 音羽町1丁目233番地

電話:0572-23-5960(直通)または0572-22-1111(代表)

内線:2364

ファクス:0572-25-8866

メール:hosen@city.tajimi.lg.jp